產品精選
品牌動態
撩撥小啟
門店地址
品牌故事
首頁
知識學堂
門店地址
撩撥小啟
品牌故事
首頁
品牌動態
知識學堂
產品精選
視覺訓練對于青少年近視防控到底有沒有效果?
來源: | 作者:qmyjcn | 發布時間: 2019-07-10 | 416 次瀏覽 | 分享到:


很長一段時間以來,學校門口的近視治療吧,還是電視購物類的貝茨治療法都是騙人的,都是賣設備的,各種視覺訓練對小孩子根本不起作用;但現在很多國家專業的眼科年會,對于視覺訓練不再是批判,而是沒有得到科學驗證!那么,視覺訓練對于近視防控到底有沒有效果呢?




?

視覺訓練有一定作用,但市面上的大多言過其實。

視覺訓練是通過光學、心理物理學等方法,產生對視覺系統(包括調節、輻輳、眼球運動等)一定的認知負荷。

這個負荷一定要高于日常需要,從而提高雙眼視覺的適應能力,達到舒適、協調使用雙眼的目的。

用于視覺訓練的雙面鏡

視覺訓練包含調節功能訓練,集合功能訓練,融合功能訓練,散開功能訓練以及立體視功能訓練等,它的主要作用是改善雙眼視功能,緩解和改善視疲勞等,在近視預防和控制方面理論上是有一定效果的。

但是并沒有某些機構宣傳的那么神奇,其真實功效對于假性近視而言,可以通過視覺訓練里的放松訓練緩解睫狀肌痙攣,恢復視力;但如果是真性近視,訓練并不能使度數降低,摘掉眼鏡。

另外,視覺訓練大多采用近距離的訓練方法,而近視的發生和發展的主要原因又是因為長時間看近所導致,所以在訓練過程當中要注意訓練時間。

每次訓練的時間最好控制在20分鐘以內,從這個角度去講,視覺訓練在近視預防和控制方面的效果還有待進一步去驗證。

最后要提醒的是近視的預防和控制是一個綜合系統性的方案,不能完全依賴于某一種方法進行控制。比起視覺訓練,更應該注意平時的用眼習慣,合理搭配用眼需求,才能在近視的防控方面起到一定的作用。


?


附一篇關于「貝茨療法是否有效」的詳解。

文章作者:眼科小超人老梁


改善視力、擺脫眼鏡,這是很多近視人士的共同心愿,在市場上,宣稱能夠恢復視力的產品和訓練方法也總是層出不窮。在這些“療法”當中,通過轉眼睛、變焦點等方法“鍛煉眼肌”、“摘掉眼鏡”的自然療法似乎格外受人青睞,網絡也??梢钥吹健秞x天輕松改善視力》的鍛煉教程。


這種近視治療法其實并不是什么新生事物,早在一百年前,眼科醫生威廉·貝茨(William H. Bates)就寫下《摘掉眼鏡完美視力》,創立了這套“鍛煉眼睛改善視力”的自然療法。然而,貝茨療法的理論與現代眼科學和視光學理論相矛盾,它的效果也沒有任何科學證據支持。在貝茨提出這種療法之初,他就受到了很多眼科同行的批評,現在美國視光學協會和美國眼科學協會更是毫不客氣地指出,這些“療法”統統沒有科學證據,它所發揮的只是一種安慰劑效應。


那么,貝茨的理論到底哪里不科學?眼部鍛煉的療法為什么不能真正幫助人們改善視力呢?


貝茨理論:南轅北轍的“眼外肌放松”


貝茨認為,眼球通過改變形狀來聚焦,眼外肌緊繃(strained)是屈光不正的原因,因此放松眼外肌肉可以提高視力。于是,他創造了一系列的眼部訓練方法,包括捂眼、閉眼照太陽或燈光、轉動眼球、搖擺法、看多種彩色等等。


然而,他的近視理論和人眼的運作機制其實根本就不相符。


事實上,人類眼外肌的作用只是改變眼球方向,負責眼球聚焦的完全是另外一種肌肉——眼球內的睫狀肌。睫狀肌藏在虹膜的后方,它是一個環形的肌肉,身上有無數根小繩子(懸韌帶)“拉住”晶狀體赤道部。睫狀肌的收縮和舒張可以改變晶狀體性質,讓它變胖或者變扁,這樣一來就改變了晶狀體的屈光力。很多同學都經歷過散瞳驗光,點一滴散瞳的眼藥水(有效成分為托比卡胺),睫狀肌被麻痹無法收縮,眼睛不能聚焦,看東西就變得模糊了。但在這個時候,眼外肌并不受影響,眼球還是可以自由地轉動。從這里也可以看出,睫狀肌才是真正控制眼球調焦的肌肉。


睫狀肌上無數根懸韌帶附著在晶狀體的赤道部


另外一方面,眼球改變形狀對眼睛調焦的影響也微乎其微。在調節的過程中,睫狀肌收縮,使脈絡膜向前向內,鞏膜的周長因此減少,眼軸變長。眼軸長度變化對整體屈光力影響很小,它的屈光度大概只有?0.036D(注:屈光度D為焦距的倒數,國際單位制的單位是m-1),而晶狀體屈光力為16-19D。如果真要把眼球屈光力全部寄托在眼軸變化上,那么隨著眼球大幅度拉長,視網膜會脫離下來,我們干脆就看不見了。


當眼球聚焦于遠處物體,睫狀體松弛,晶狀體變得扁平,而聚焦于近處物體,睫狀體收縮,晶狀體則變得胖胖的。


現在的研究表明,遺傳因素以及每天戶外活動時間過少才是兒童近視的原因。那么,近視的眼球到底發生了怎樣的變化呢?睫狀肌厚度增加、睫狀突位置靠后和鞏膜纖維變薄,這些病理改變并不能靠自然療法來逆轉。除了近視度數無法降低,散光度數也無法通過鍛煉眼球運動來降低。散光往往與近視并存,存在散光時,看近看遠都模糊。驗光配鏡時,驗光師會告訴您近視度數和散光度數,而這個散光度數是由角膜和晶狀體前表面的曲率決定。


由此可見,把近視歸因于眼外肌疲勞和眼球形狀變化都是不靠譜的,閉眼轉眼珠、來回移動視線之類運動眼外肌的方法,也無法對調整眼球焦距的睫狀肌產生什么影響。最終,解決屈光不正問題,還是需要鏡框眼鏡、激光手術、OK鏡、眼內人工晶體植入等真正科學的治療方法。相信現代眼科學,而不是自然療法。


戴眼鏡會損害視力嗎?


除了放松眼外肌的理論,貝茨還固執地認為長期戴眼鏡會讓視力下降,為此甚至經常在診室里砸碎患者的眼鏡。時至今日,也依然有很多人認為總戴眼鏡會讓近視加重。而事實上,這種說法并沒有證據支持。相反,矯正不當會才加速近視進展。對于孩子,屈光矯正到最佳甚至是強制性的。


需要警惕的是,“戴眼鏡損害視力”這種說法還可能帶來更多危害。如果近視人群因此堅持不戴眼鏡,開車時就會把自己和行人置于危險當中。對于兒童,不矯正的近視還可導致弱視。


陽光療法:眼睛很受傷


在貝茨的近視療法中,還有一種更加極端的方法——讓眼睛直接暴露在太陽光之下。貝茨堅信陽光暴露可以使眼睛受益,他甚至聲稱“視力正常的人可以直視太陽或人造強光源,不會引起損傷或不適”[1]。這種觀點也極其荒謬。


貝茨《摘掉眼鏡完美視力》一書中關于曬太陽的示意圖,一個凸透鏡把太陽光聚焦到患者的眼睛上。我們可以看見這位可憐的患者在忍受著痛苦,他的眼球在向下躲避太陽光,這是我們人類的本能。


長時間暴露在陽光下,除了皮膚曬傷,還會增加多種眼科疾病的患病風險,這已經是不爭的事實。翼狀胬肉、老年性白內障和年齡相關性黃斑變性等疾病都與此有關。在到達地表的紫外線中,UVA占了95%,它不僅會曬黑皮膚、造成光老化,也可加速白內障和黃斑變性的進展。UVB雖然比例小,但能量大,如果過多接觸,也可引起角膜損傷,造成電光性眼炎。而直視強烈的陽光,就等于強迫眼球吸收這些高能量的光線。


所以,曬太陽提高視力是不可行的,相反,在陽光強烈的時候,還要戴太陽鏡保護眼睛。


“有效”的假象


盡管理論站不住腳,實際效果也缺乏證據支持,但仍有不少患者在體驗了貝茨療法之后感受到了暫時的“視力變好”,這種情況其實是淚膜帶來的假象。



角膜表面的淚膜,由外而內的三層:脂質層、水樣層、粘蛋白層


角膜表面有很薄的淚液,大約6-10微米,叫淚膜。每次眨眼睛,都是涂淚膜的過程。淚膜必不可少,除了保持角膜和結膜的濕潤,它還有一個很重要的功能——改善角膜的屈光力。角膜表面是不光滑的,淚膜則能夠幫助填充這些凹凸不平,使角膜變得光滑。大家一定深有體會,哭的時候,淚眼朦朧、看不清楚。而長時間盯著電腦看、眨眼次數減少時,淚膜蒸發,又會視物模糊。這時候多眨幾次眼睛,視野就能變得清晰一些。


貝茨方法中的掌心捂住眼睛其實是一種干熱敷,可以讓瞼板腺腺管里的油脂變得松軟,易于排出,補充淚膜中的油脂層,減少淚液揮發。而且另一種閉目轉動眼球的“療法”,其實也是在幫助均勻涂抹淚液。


然而,補充淚膜對治療近視并沒有真正實質性的作用,如果需要滋潤眼睛,滴一滴人工淚液也會比貝茨的方法更加快速有效。

時至今日,貝茨老先生已經逝世80多年了,他在眼科手術中使用腎上腺素止血的創舉對眼科學界有很大貢獻,然而在治療近視方面,他的理論和療法都沒有科學依據?,F在,我們還是讓“貝茨療法”沉睡在故紙堆里吧。


哈灵麻将app下载 福建体彩11选5开奖结果今天 江苏省福彩快三开奖号码 快乐10分口诀开奖 北京塞车pk10 排列五用什么软件买 114股票分析 福建快三今日开奖全部 多乐彩大赢家手机版 山东11选5精准计划 十一选五开奖结果查询青海